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通血管的古方---用醋泡这三样东西  

2014-03-02 09:14:31|  分类: 养身保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1、醋泡黑豆

原料:黑豆适量,醋适量。
做法:
1
)、把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。

2)、五分钟后能闻到一股豆香味儿,并听到啪啪的声音,这是黑豆在爆皮,待皮都爆开后,转小火再炒五分钟。

3)、放入容器中,在通风处晾凉。

4)、把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内,倒入可以没过豆子的醋。(什么醋都可以,我用的是陈醋。)

5)、待黑豆把所有的醋都吸收了,就可以盛盘儿了。加上蜂蜜,拌匀即可食用。
食用方法:一次不用多吃,两三颗就可以了,但要坚持食用才有效。


2、醋泡花生


原料:花生50克,醋半瓶。

做法:
1
)、用花生米(最好是新鲜的)50克。

2)、放到可以密封的罐子里,倒入米醋或陈醋。

3)、醋要没过花生米,盖上盖子密封好,放到阴凉处7-10天。

4)、大概一个星期就可以吃了。
食用方法:一天不要吃多,一小勺5-10粒即可,坚持吃才有效果。


3、醋泡姜



每天吃醋泡姜对人健康是非常有帮助的。醋泡生姜不仅养生效果极佳,而且作为一道调味的小凉菜还很不错呢,东西虽好,但不要贪吃哦,每天2-4片即可。


原料:生姜一块(最好选用鲜姜)米醋或陈醋一瓶

做法:
1
)、生姜切片

2)、把切好的姜片放到一个罐子里,倒入米醋或陈醋。

3)、醋倒满,没过生姜。

4)、取一小块保鲜膜,折叠成一小块。

5)、把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。

6)、盖上盖子,密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。
食用方法:每天2-4片,早晨吃最好,长期食用效果最好。

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