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自古人生最忌满,半贫半富半自安;半命半天半机遇,半取半舍半行善;半聋半哑半糊涂,

 
 
 

日志

 
 

一个治疗腰椎间盘突出症的秘方  

2010-05-31 12:19:39|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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三 种 药 物 疗 法

 

                                          一.     青风藤50g黄芪50g黑豆50g

  煎服,一日一剂,连服七剂为一疗程,大多服过二三剂即开始见效。

  治腰椎间盘突出症之腰腿痛胀有效果,本人虽应用此方不多,仅试用过十余人,但均有腰突症典型症状,腰或腿痛,或腰腿均痛,腿麻、胀,遇冷加重,得热稍缓,抬腿试验(+),经CT提示腰间盘突出或膨出,服1~3疗程痊愈!

 二. 腰椎间盘突出症

  当归60牛膝60白芍60防风25威灵仙25土鳖虫25丹参25秦艽25桃仁15红花15乳香15没药15蜈蚣8条白花蛇2条甘草10冰糖100酒2.5kg

 三. 腰椎骨质增生腰腿痛方

  骨质增生骨性关节病临床表现为酸、麻、疼痛、触电感。

  寄生15杜仲15木瓜15千斤拨(草药)15骨碎补15威灵仙15狗脊15川断15甘草6  

两种保健疗法    腰椎盘突出

一.  具体做法:

  1、直立,两脚分开与肩同宽。

  2、身子反复地下蹲,直立。

  但要注意不同于我们平时的自然下蹲。一般我们平时下蹲时是膝盖向前,双腿弯曲。而这种下蹲法就好像我们后面有个椅子,我们要向后坐上去一样。要点是要使膝盖尽量不要向前顶,小腿与地面的角度越接近垂直越好,膝盖绝不能超过脚尖。我们平时自然下蹲的动作是会使膝关节受损的,中老年人最少不要蹲着。

  3、开始时可以扶着东西练,等腰部和腿部力量加强后就脱离扶持。

  4、脚尖不要上翘,我一般为保持平衡就将双臂尽量前伸,能感到腰背部被拉伸,很舒服的。

  5、每天可做个两三次,每次两三组,一组十几二十个,累了就休息片刻再做,量力而行,逐渐加大运动量。

  这种煅炼可以加强腰部和腿部的力量,使疾病败退。

二.  还有一个方法是同事教给我的,也是直立,双脚分开与肩同宽。背后离墙一步,向后倒背靠在墙上,然后全用腰的力量将身子挺起到直立,如此反复。

  向后倒行也是一个好方法

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